Suco de manga com cenoura

Seguindos com idéias de sucos para crianças...

Ingredientes:
02 xícaras de manga
01 cenoura pequena
04 copos de água mineral ou água de coco.

Modo de preparo:
Higienizar a manga e a cenoura, bater no liquidificador com a água.

Suco de Laranja com cenoura

Ingredientes

• 1 cenoura pequena
• suco 1 laranja

Modo de Preparo:

• Lave e raspe a cenoura.
• Bata no liquidificador com suco de laranja.
• Coe.

Creme de couve flor e abóbora

Vou postar uma série de receitas dedicadas especialmente aos bebês, nada impedindo que os adultos também degustem.

Ingredientes:
. 3 ou 4 raminhos de couve flor
. 1 fatia fina de abóbora
. 1/2 batata
. azeite

Preparação:
Lave e descasque todos os legumes e leve a cozer. Triture ou amasse* até obter um creme aveludado e regue com um fio de azeite.


* Eu amasso com um garfo, pois gosto de acostumar o bebê a ir treinando o mastigar, meus filhos não gostam de textura muito lisinha, mas se seu filho tiver muita dificuldade e/ou sua paciência for curta, use o liquidificador.

Krśna Prema