sábado, janeiro 14, 2006

Bolo sem Ovos - Dicas

Existem outras milhares de receitas comuns que podem ser adaptadas à uma dieta lacto-vegetariana. Porém, é preciso saber como escolher as receitas e como adaptá-las.

Em um bolo, os ovos têm duas funções básicas:
  • ligar os ingredientes
  • dar ao bolo uma consistência leve.

As substituições abaixo servem para a maioria das receitas para bolos que levam poucos ovos.


Para bolos comuns:

- Substitua cada ovo por:
* 2 colheres de sopa de leite
* ½ colher de suco de limão
* ½ colher de bicarbonato de sódio

Para bolos de tabuleiro:
- Substitua cada ovo por:

* 2 colheres de sopa de leite ou de creme de leite
* 1/4 de colher de chá de fermento em pó

Para Bolos de Frutas

Substitua cada ovo por:

* 1 colher de sopa de farinha de soja

* 1 colher de chá de araruta

* 2 colheres de sopa de água

Substitua a manteiga por:
* o mesmo peso em óleo de arroz, girassol ou milho

7 comentários:

sexy* disse...

EU PRECISO URGENTEMENTE DE UMA RESPOSTA POR FAVOR !

Para bolos comuns:

- Substitua cada ovo por:
* 2 colheres de sopa de leite
* ½ colher de suco de limão
* ½ colher de bicarbonato de sódio

TENHO UMA FILHA ALERGICA A LEITE DE VACA E LEITE DE SOJA SENDO ASSIM ELA SÓ PODE O LEITE DE CABRA ! ELA TAMBÉM É ALERGICA A LEITA, GOSTARIA DE SABER SE O LEITE DE CABRA DA A MESMO RESULTADO ESPERADA NA SUBSTITUIÇÃO DO OVO !


OBRIGADO, DESDE JÁ

sexy* disse...

ERREI ELA TAMBÉM É A ALERGICA A OVO !

Bem Alimentado disse...

Sim, pode ser o de cabra.

Anônimo disse...

E leite de arroz, pode?

Bem Alimentado disse...

Sim, pode ser leite de arroz.

Cressenti disse...

Sou vegana, ou seja, não como nenhum produto derivado de animais.

Sendo assim, tem algum produto que possa substituir o ovo e o leite em BOLOS COMUNS?

Bem Alimentado disse...

Um produto não diria, isso depende de cada receita. Mas é possível fazer muitas receitas de bolos sem ovos nem leite.